1、走出挑战人生的第一步，克服心理障碍，让人生路途过得更顺心；
2、转换环境挑战自我，增强自我适应性；
3、学会在集体中互相鼓励、关爱对方，创建团体精神；
4、通过调节自己的心态去缓解外界带来的压力。
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